„Eine neue Serie ist wie ein neues Leben…“

Okay – ganz so ist es nicht. Aber eine Streak ist für mich eine der besten Motivations-Mittel.  Und irgendwann sollte ich dann doch mal für mein Geburtstagsgeschenk (Maratona di Roma am 20.03.11) trainieren. Und da ich es diesmal wirklich ernst meine, wird jetzt Tagebuch geführt!!! Wahrscheinlich nicht ganz regelmäßig – eben so wie ich Zeit habe.

Tag 1: Mi  2.2.11   2,5 km (Eisregen)

Also Heute morgen um 6:oo Uhr Schuhe an und los. Aber WARUM Eisregen? Aus den geplanten 10 km wurden dann auch nur 2,5 km. Für den Seitenstreifen mit den ganzen Maulwurfhaufen usw war es einfach zu dunkel und die Straße war wirklich definitiv zu glatt. Ich könnte ja auch abends ins Studio und auf dem Laufband. Aber da gibt es keine frische Luft wie hier draußen im Moor und außerdem muss ich dann mit dem Rad hin. Bei Glatteis auch nicht unbedingt ein Spaß.

 Aber nun… Morgen ist auch noch ein Tag

Tag 2: Do. 3.2.11  11 km (Von der Arbeit nach Hause – da merk ich dann doch die Winterpause)

Heute morgen verschlafen – aber die Laufsachen mit zum Laden genommen.

Tag 3:Fr. 4.2.11   2  Km („home-run“ es war so windig, dass ich nur ein kleines Stück rauf und runter                   laufen konnte – ich hatte Angst vor rumfliegenden Ästen – eben ein richtiges Weich-Ei)

Tag 4 Sa. 5.2.11  9 km – immer noch windig. Soll ja fast so gut sein wie Bergtraining. Mann, bin ich froh, dass wir keine Berg haben.

Tag 5 So. 6.2.11  7 km – (der Weg zum Auto – dass nach ´ner durchgetanzten Nacht… Der Kopf ist wieder klar)

5.     KW 2011 = 31,5 km

Tag 6 Mo 7.2.11 7,5 km – Schon wieder windig wie blöd. Trotzdem raus mit Taschenlampe. Irgendwann muß ich mal meine Panik vor den paar Bäumen bei uns überwinden…

Aber nach dem  Party-WE und am Montag eine Beerdigung war der Abend-Lauf eine richtige Wohltat.

Tag 7 Di 8.2.11 – 2,3 km – kleine Strecke – Morgen vormittag hab ich frei. Da gibt es endlich mal einen langen Lauf. Hoffe ich… Bin mal gespannt, was die Knochen hergeben.

Tag 8 Mi 9.2.11 – 21,3 km – Wow – das hätte ich jetzt nicht gedacht. Seit einer gefühlten Ewigkeit mit ich nicht mehr „lang gelaufen“. Ich hab es bei norddeutschem Nebel schön langsam angehen lassen. Dieser Nebel sorgte dann auch sofort für klatschnasse Haare, die dann im Laufe der Zeit vereisten. Das sah dann wirklich etwas abenteuerlich aus.  Die ersten 10 km fühlten sich wirklich toll an. Es war schon etwas hell hinterm Nebel und man konnte schon erahnen, dass es ein schöner sonniger Tag wird. Wie immer amüsier ich mich über die Autofahrer, die auf dem Weg zur Arbeit sind und scheinbar wieder mal verschlafen haben. Morgens wird definitiv mehr gejagt als abends. Da helfen dann manchmal nur schnelle Sprünge… Nach ca. 12 km ist mir dann endlich mal eingefallen, dass ich auch mal was trinken muß. Der verdünnte Traubensaft war natürlich eiskalt. Aber langsam getrunken ging es. Als ich dann merkte, dass es für die nächsten km keine Großen Probleme mehr geben könnte, hab ich den herrlichen Lauf in den Morgen/Vormittagsstunden noch mehr genossen. Auf den letzten 2-3 km hab ich ein wenig Gas gegeben um mal zu sehen, wie sich das geplante M-Tempo anfühlt. Das hat wunderbar gefunzt.  Anschließend ein lecker Müsli, ostfriesischen Tee und ein heißes Bad: Das ist das richtige Schnecken-Wohlfühl-Programm!! Nachmittags zur Arbeit – war halb so schlimm!

Tag 9 Do 10.2.11 – 2,24 km – abends noch schnell die Streak-Mini-Runde gedreht.

Tag 10 Fr. 11.2.11 – 3,36 km leider nicht viel Zeit – aber ist es nicht immer wieder schön?!?

Tag 11. Sa. 12.2.11 – 1,82 km und das nur durch Wiesen, Matsch und über Gräben. Da wollt eine erwachsene Frau mal wieder Kind sein. Mann, ist das anstrengend.

Tag 12. So. 13.2.11 – 9,65 km Tempo-Wechsel-Lauf – Klappte auch schon mal besser und schneller. Aber wenn man im Winter faul war bzw aus Zeitmangel nicht viel tun konnte, muß man sich nicht wundern. ..

6.     KW 2011 -  48,17 km